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Training

Training

 

Unser Verein besteht aus einem reinen Frauenteam und einem Mixedteam.

Das Mixedteam trainiert ganzjährig mittwochs, freitags (freiwillig) und sonntags. Im Winter kann montags zusätzlich der Kraftraum an der Uferpromeande genutzt werden.

 

Das Frauenteam trainiert ganzjährig am Donnerstag und Sonntag.

Unser Programm ist sehr vielseitig und beinhaltet neben dem eigentlichen Wassertraining, Krafttraining, Ausdauertraining und Volleyball.

 

Die Anzahl der Paddler entscheidet über den Einsatz von einem oder zwei Booten. Jede Trainingseinheit dauert ca. 1 Stunde und wird an das Wetter und Beteiligung angepasst. 


Kommt vorbei und schaut es euch an. Am Besten ihr nehmt im Vorfeld Kontakt über mit uns auf.

ABC Team (Mixed):

 

Wintertrainingszeiten:

Datum Trainingsart Ort Zeit
Montag Kraft Uferpromenade 19.30 Uhr
Mittwoch Kraft / Wassertraining Uferpromenade / Regattastraße 19.00 Uhr /20.00 Uhr
Freitag Kraft / Fitness Uferpromenade 19.00 / 20.00 Uhr
Sonntag Kraft / Volleyball/ Wassertraining Uferpromenade/ Regattastraße 11.00 Uhr und 12.00 Uhr / 13.00 Uhr

 

Sommertrainingszeiten:

Datum Trainingsart Ort Zeit
Mittwoch Kraft / Wassertraining (Mixed Team) Uferpromenade / Regattastraße 19.00 Uhr /20.00 Uhr
Freitag Kraft / Fitness Uferpromenade 19.00 Uhr / 20.00 Uhr
Sonntag Wassertraining  Regattastraße 10.30 Uhr 

 

Böse Tanten (Damen)

 

Trainingszeiten (Winter und Sommer):

Datum Trainingsart Ort Zeit
Donnerstag Wassertraining Regattastraße 18.30 Uhr
Sonntag Wassertraining/ Krafttraining Regattastraße/ Uferpromenade 12.00 Uhr